Activités corporelles adaptées
L'association Viacti propose des séances d'activité physique adaptée à destination des personnes malvoyantes ou non voyantes.
Cette activité se déroule le vendredi au siège de Viacti, au 34/36 rue de Chaligny dans le 12e arrondissement, près du métro Reuilly-Diderot.
Le contenu des séances :
. Ateliers collectifs adaptés aux capacités de chacun.
. Prise de conscience de son corps.
. Proprioception.
. Coordination.
. Renforcement musculaire.
Ces pratiques visent à améliorer les déplacements au quotidien de nos participants, ainsi que leur bien-être général, grâce à Hugo, l'animateur pour cette année 2022-23.
Une participation financière est demandée, réglable sur Hello Asso ( https://www.helloasso.com/associations/viacti/adhesions/projet-d-apa-dedie-aux-personnes-malvoyantes-ou-non-voyantes )
ou par chèque à l'ordre de l'association Viacti.
Tarifs :
- 60€ le trimestre.
-140€ l'année.
-100 € l'année [tarif spécial pour les adhérents de Tout en parlant].
Pour contacter Viacti par téléphone ou par e-mail et s'inscrire à cette activité: https://www.viacti.com/contact
Le centre CanalCentral propose également des activités corporelles qui sauront satisfaire vos attentes.
Une nouvelle activité depuis 2021: le Yoga
Nous avons rencontré Céline Manil, professeur de Hatha Yoga expérimentée et qui maîtrise un domaine particulièrement intéressant, le yoga du son. Céline accorde une importance particulière à la voix et elle a envie de s'adresser aux malvoyants.
L'idée principale du cours est que la voix suffise aux participants, par une description précise des mouvements et postures, via le téléphone. Cependant, les participants peuvent aussi, en parallèle, brancher leur vidéo (par zoom) pour que la professeure puisse les suivre et les corriger.
Ces séances ont lieu en visioconférence le lundi de 12h à 13h.
Le tarif annuel est de 270€ pour 30 séances, et l'adhésion à Tout en Parlant.
Adressez-vous à Tout en Parlant pour vous inscrire !
toutenparlant@gmail.com ou 06 61 57 28 17.
Le règlement est possible par virement ou par chèque.
Voici ce que Céline nous dit sur sa pratique :
YOGA DU SON ET RESPIRATION
Le yoga du son est l’art d’utiliser la puissance vibratoire de la voix dans le but d’amener l’individu à la connaissance de soi.
C’est une exploration sonore qui permet de se décharger de tout ce qui nous pèse, cela nettoie, détend, énergétise et donne de la joie !
La vibration que l’on produit met en mouvement nos qualités mais aussi nos parties sombres, les énergies se révèlent et l’on se découvre.
L’objectif n’est pas de bien chanter, mais plutôt d’être dans la présence, l’écoute et le ressenti. C’est d’abord un travail d’intériorisation, mais c’est aussi se donner la possibilité de s'exprimer, d’oser sortir sa voix et l’accepter.
C’est un chemin vers l’estime de soi.
La voix est bien évidemment liée au souffle.
Savoir bien gérer la respiration agit sur la santé physique, nerveuse, émotionnelle et mentale.
L’air que l’on respire véhicule le Prana, cette énergie vitale, cette force de vie qui est en nous et qui sous-tend toute la création. Avec le Pranayama (la science du souffle), il est possible d’éveiller, d’augmenter, de diriger cette force afin de relancer notre vitalité et notre créativité.
Accordez-vous ce temps afin d'élever vos vibrations et réunir chaque dimension de vous-même.
Le yoga du son est accessible à tous, assis au sol ou sur une chaise, l’important étant d’avoir le dos droit. Vous devez être à l’aise pour respirer.
Le site internet de Céline Manil :
https://www.frequenceyoga.com/a-propos-de-moi